widze ze nie wszystkim jest obojetne jakie bialka sa dla cwiczacych wazne!! jakosc zawsze bedzie gora a praktycy ktorzy trenuja i stosuje je od wielu lat to potwierdza - to cenna lekcja dla mlodszych adeptow suplementow
onlypure Możesz rozwinąć jakie właściwości ma ryż brązowy na redukcji? Ziemniaki są dobrym źródłem ww, witamin i minerałów, a ponad to mają działanie alkalizujące w przeciwieństwie do ryżu. Twaróg na noc i nocny katabolizm to mit już dawno obalony -> zobacz w dziale badania naukowe.
[...] Ci w stwierdzeniu "nie znając kontekstu mojej wypowiedzi" ? Przeczytałem Twoją wypowiedź całą i jej kontekst jest mi znany (no chyba, że jest to wyrwany fragment jakiegoś dłuższego wywodu, którego nie znam). Co do Twojego zdenerowania to zupełnie go nie rozumiem - napisałeś, że Silva jest lepszy bo wiekszość czasu walczy w stójce, [...]
[...] mtabolizm odpowiedni GBLa w organiźmie zrobi jak zechce; ,pora podania a dokładniej przed/po ma niebagatelne znaczenie w konwersji do GHB. weź kolege wyślij do AA bo to pato jakieś ,mógł odrazu wypić 2l wódy w jednym siorpie. ehhhh co do grph to poco? ma działanie na rec. opioidowe-lipa ,podbija neuro p. ale jakie? skoro prolaktyna przy nim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdaniem rozpisanie diety online po podaniu danych które oczekuje od nas osoba która układa nam plan żywieniowy bez problemu wystarczy. Co do treningu również rozpisze nam jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń wszystko od A-Z i jeżeli człowiek nie radzi sobie oraz nie wie jak przystąpić do ćwiczenia to w dzisiejszych czasach mamy internet. [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:108 -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata kiedyś po 2 letniej przerwie pół roku 6. DIETA: staram się, ale są dni że praca to utrudnia -białko: minimum 2g -węglowodany: niminum 3 -tłuszcz: nie licze ale tak w okolicach 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś było [...]
ciekawy trening, co to jest te act? ile parti robisz na treningu ? czy laczone, ze wszystkie partie i po 2 serie np na treningu ? ktore partie warto cwiczyc na silce chodzac na mma ??? brzuch i przedramie pewnie sa wazne ? jakie cwiczenia? ile razy w tygodniu ?
[...] czy 5-htp jak nie znajdziesz to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html Zielony ZMA scitec miał chelaty obecnie nie wiem co tam siedzi, podobno coś zmienili, dobrą formą też są cytryniany, asparginian, mleczan. Nie musisz wklejać opisu producenta jakie to chelaty są super.
[...] do Rogera dziwi mnie jego postawa w tym meczu. Nogi jak z olowiu, wolny, siega pilki ktore sa 1,5/2 metry od niego. To nigdy wczesniej nie mialo miejsca. Byc moze to jeszcze jakies pozostalosci z tej choroby z ktora roger zmagal sie przed turniejem i to zawazylo na jego slabszej formie kondycyjnej. Trudno powiedziec jednak na pewno wlasnie to [...]
[...] 50lat i umiał w cholere więcej różnych ciekawych myków niż ja po kilku kursach combat 56 więc mu wierze. Co ciekawe u nikogo nigdy więcej nie zobaczyłem takich sztuczek jakie on potrafił wykonać! Po kilku piwach wyszlo że cwiczę i zaofiarował się pokazać mi kilka sztuczek za kilka następnych piw - rezultat: spędziłem u niego 2 miesiące i [...]
[...] ułożenia sobie diety i poczytaj troche na tym forum użyj wyszukiwarki itd. Odżywki są tylko uzupełnieniem diety więc branie ich bez potrzeby jest bez sensu. Ułuż sobie diete sprawdź jakie masz braki i wtedy zacznij się nad odżywkami zastanawiać.. Nie są to magiczne proszki że po wiaderku jest się wielki jak Pudzian Pozdro i poedukuj się troszke
Dzięki, na Was chłopaki zawsze można liczyć Byk, taki długoterminowy (może raczej średnioterminowy) plan da mi lepsze samopoczucie, pomoże mi się lepiej nastawić do treningów. Oczywiście będę się koncentrował na poszczególnych etapach, bo one są tymi małymi, ale za to jak ważnymi krokami do końcowego efektu. Zdaję sobie sprawę, że nie jestem [...]
[...] bo robotę robi już wyciaskanie sztangielek siedząc (środek naramiennych). daj ewentualnie jako uzupełnienie face pulla, który zaatakuje tył barku/zadziała pozytywnie na rotatory. - Żurawia (jakimś ćwiczeniem, które angażują fajnie pośladki żeby było pull) daj może jakieś wykopy w tył z linką wyciągu dolnego To jakie ćwiczenie w push na biceps?
Raskus nie patrz na sogi liczy sie wiedza nie pamietam ale niedawno czytalem posta zalozonego przez klienta ktory mial ponad 100s i pytal sie jakie produkty sa na mase wiec sogi nie sa wykladnikiem
[...] w diecie,na moim przykladzie moge powiedziec ze 4g to optymalna wartosc dla mnie kiedy jadłem 5 a czasami 6g/kg widziałem ze stopniowo sie otłuszczam,a nawet nie wiecie jakie problemy robi mi zrzucenie tłuszczu,musiałym chyba łykac 5tab dziennie clenbuterolu,a tego nie che,dobra bo sie rozpisałem za bardzo. reasumujac dokupie jeszcze co [...]
[...] a dokładniej ich górna część jest najlepiej wytrenowana to je dajemy na koniec bo one sa pobudzane podczas treningu skosu i dołu brzucha bo niestety bardzo ciężko je odizolowac poszczególne aktony mięśnia. Ćwiczenia jakie się zastosuje to rzecz drugoplanowa bo jest w czym wybierać najważniejsza kolejność i kompleksowość ich trenowania pozdro
Przeciez pisze ze teraz znajomy bral te winko eap...pierwsze serie eap sam testowalem inj. prop/superka np. i roznie wychodzilo...a teraz te opinie sa zbyt podzielone dla mnie zeby ryzykowac... Pozatym nie wnikam skad znajomy bierze towar... Nie wiem czemu sa braki winka ec...najlepsze jakie wcinalem...
[...] bym pewien czy jest takie skuteczne jak zma- chodzi właśnie o to, aby minerały te i wit B6 były połączone w jednej kapsułce. Kiedyś przeczytałem z artykułu Zulaka,że efekty jakie masz po ZMA nie są do uzyskania przez oddzielne preparaty zynku , magnezu i wit B6. Podał prosty przykład gościa, który cierpiał na genetyczną chorobę, która [...]
Najlepsze białko jakościowo
